فائدة الفواكه للمراة الحامل

ايمان | 2013.09.12 - 2:24 - أخر تحديث : الجمعة 11 أكتوبر 2013 - 1:32 مساءً
ارسال
لا تعليقات
قراءة
شــارك
فائدة الفواكه للمراة الحامل

فوائد مجموعة من الفواكه للحامل


التفاح:
يعتبر التفاح من الفواكه المفيدة للحامل؛ لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل “a،b،c” ويساعد على الهضم، ويمنح الجسم الطاقة والنشاط، ويساعد في تكوين الجهاز العصبي، والعضلي للجنين.
البرتقال :
يعتبر البرتقال من الفواكه المهمة للحامل؛ فهو يحتوي على فيتامين “c”، كما أنه يساعد في تثبيت الحمل، وينشط الدورة الدموية، بالإضافة لمساعدته على نمو العظام، والأسنان، والأنسجة لدى الجنين.
الموز:
تعتبر فاكهة الموز من الفواكه المفيدة أيضاً للحامل؛ فهو يحتوي على عنصر البوتاسيوم، وفيتامين “a، b، c” بما يساعد على حفظ التوازن في غذاء الحامل، ويمنحها الحيوية، كما أن من فوائده أنه يساعد في تقوية أنسجة الجنين، وتكوين أظافره .
العنب:
العنب من الفواكه المهمة؛ لما يحويه من الفسفور، والحديد وهذان العنصران يفيدان في حالة سوء الهضم والإمساك، كما أنه يساعد في تكوين عظام وأنسجة الجنين.
الفراولة:
تلعب الفراولة دوراً مهما للحامل، لما لها من دورٍ أساسيٍ في تكوين عظام الجنين

.